Fit4Life – 5 Tage Urlaub der Gesundheit wegen mitten im Fichtelgebrige

Individuelles Aktivprogramm vom Teamarzt für Nordische Kombination und Skisprung beim Deutschen Skiverband für gesundheitsorientierte Menschen, die ihr persönliches Wohlbefinden sichern wollen.

 Geeignet zur Prävention
 Enthält medizinische Anwendungen
 Geeignet zur Rehabilitation

Mitten im Fichtelgebirge im Norden Bayerns bietet die Ochsenkopfregion mit ihren vier Gemeinden Bischofsgrün, Fichtelberg, Mehlmeisel und Warmensteinach beste Voraussetzungen für eine gesundheitsorientierte Prävention. Hier lädt eine naturbelassene Umwelt sommers beim Radfahren oder winters beim Schneeschuhwandern zu mehr Bewegung ein.

Prävention und Gesundheitsförderung

In Zusammenarbeit mit der Höhenklinik Bischofsgrün und dem hier ansässigen Teamarzt für Nordische Kombination und Skisprung beim Deutschen Skiverband gestaltete die nordbayerische Urlaubsregion ein herausragendes Präventionsprogramm, das sonst nur Olympiasiegern zuteil wird.

Individuelles Aktivprogramm

Dank eines individuellen, auf die persönliche Konstitution zugeschnittenen Aktivprogramms mit medizinischer Betreuung kommt der gesundheitsorientierten Gast seinem persönlichen Fitnessziel Schritt für Schritt näher. Folgende Bewegungsschwerpunkte sind Bestandteil des Programms: Nordic Walking, Mountainbike, im Winter Langlauf und Schneeschuhwandern. Als Partner im Bereich des medizinischen Sportlabors konnte Polar gewonnen werden, einer der europaweit führenden Anbieter medizinischer Messinstrumente und Partner des Deutschen Skiverbandes.

Weitere Informationen zu Ihrem individuellen Aktivprogramm finden Sie auch auf unserer Website: www.erlebnisregion-ochsenkopf.de/erleben/gesundheit-wellness/fit4life.html

Leistungen eines Gesundheitsurlaubs im Fichtelgebirge

• 4 Übernachtungen inkl. Frühstück oder Halbpension
• Medical-Check
• Leih-Polar Uhr (medizinisches Sportlabor)
• 3-tägiges Bewegungsprogramm:
  - Nordic Walking: 2x2 Std. inkl. persönlichen Guide und Equipment
  - (E)-Mountainbike: 2 Std. inkl. persönlichen Guide und Equipment
  
• Dauer: 5 Tage

Ganzjährig verfügbar

Medizinische Indikationen und Ziele eines Gesundheitsurlaubs im Fichtelgebirge

• Bewegungsmangel, Fehl- und Überernährung, mangelnde Stressbewältigungs- und Entspan-nungskompetenzen
• • Kernziel (1): Stärkung der Physis (insbesondere die Faktoren gesundheitsbezogener
  Fitness, Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit, Entspannungsfähigkeit)
  • Kernziel (2): Verminderung von Risikofaktoren (insbesondere solche des Herz-
  Kreislauf- Systems sowie des Muskel-Skelettsystems)
  • Kernziel (3): Bewältigung von psycho-somatischen Beschwerden und Missbefindens-
  zuständen
  • Kernziel (4): Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivität
• Medical Check-in
  Nach dem Check-in in Ihrer Unterkunft erfolgen sowohl in der Höhenklinik Bischofsgrün wie auch in der Praxis für Sportmedizin von Dr. Stefan Pecher ein Eingangsgespräch mit einer ärztlichen Voruntersuchung als medical Check. Diese Herz-Kreislauf-Diagnostik umfasst EKG in Ruhe und unter Belastung sowie die Echokardiografie, auch Herzultraschall oder Herzecho genannt. Zusätzliche Untersuchungen werden gemeinsam mit den Medizinern abgestimmt, die ein maßgeschneidertes gesundheitsorientiertes Programm zusammen stellen.
  
  Das Sportlabor an Ihrem Handgelenk
  Der aktuelle Fitnessgrad und die persönliche Konstitution dient als Basis für die Programmierung der Polar RC3 GPS HR Uhr, die jeder Programmteilnehmer als medizinisches Sportlabor für die Zeit der "bewegten Tage" erhält. Sorge hierfür trägt der Sportmediziner Dr. Stefan Pecher, der als Sportarzt des Deutschen Skiverbandes während des Aufenthaltes als der kompetente Ansprechpartner zur Verfügung steht.
  
  Bewegungstage
  Mit ausgebildeten Sport- und Bewegungstherapeuten nimmt der Programmteilnehmer auf Basis der medizinisch erfassten Daten an dem von ihm gewählten Aktivprogramm teil. Jeweils 1 ½ - 2 Stunden Bewegung am Tag – individuell und professionell erfasst dank Polar Messinstrumente.
  
  Fitness Check-out
  Mit einem Fitness Check-out enden Ihre Gesundheitstage. Die gesammelten Daten auf der "Polar-Pulsuhr" werden computerunterstützt ausgewertet. Basierend auf diesem Ergebnis erstellen unsere Ärzte gemeinsam mit Ihnen einen Trainingsplan, der zu Ihrem Alltag passt. Rundum fit und gesund sowie versorgt mit wertvollen Tipps für Zuhause verabschieden wir uns und wünschen Ihnen eine vitale und gesunde Zukunft.
  
• Besonders geeignet für gesundheitsorientierte Menschen, die ihr persönliches Wohlbefinden sichern wollen.

Sie kommen nach Bischofsgrün, Fichtelberg, Mehlmeisel, Warmensteinach...

... den Ochsenkopfgemeinden im Fichtelgebirge im Norden Bayerns.

Preise

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung

Tourismus & Marketing GmbH Ochsenkopf
Gablonzer Str. 11
95686 Fichtelberg
Fon: +49 (0) 9272 97032
E-Mail: info@erlebnis-ochsenkopf.de
www.erlebnis-ochsenkopf.de